谢谢先生邀请！心里呀！心情是由心里走出来的，只要保持清心寡欲心情自然就会好。

哲学有述:我心是宇宙，多么的宏大，做不到如此宏大，就尽量修得心静，心内的尘埃记得常打扫，定期归整自己杂乱的思绪，就不会总是被自己的心情搞得慌乱迷茫。

要是自己还是觉得找不到好心情，看看绿颜色或者在家种种花，出去爬爬山，运用身体动能帮助自己找回好心情，不就行了。谢谢！祝健康快乐！